De l'estime de soi à l'estime du Soi

Suggéré par :Caroline de Fombelle Caroline de Fombelle , 10 juillet 2018

Description

5 Jeudis à partir du 20 septembre de 9h15 à 15h30 au Chesnay
ou
8 Mardis Soir à partir du 2 octobre de 20h30 à 22h30 à Versailles

Qu'allez-vous gagner? Pourquoi faire un atelier sur l'estime de soi?

C'est un atelier pour grandir dans l’amour de soi et dans la confiance en soi, pour trouver une plus grande liberté intérieure, pour apprendre à s’affirmer c’est à dire à prendre sa place, ni plus ni moins mais la prendre, et pour se mettre à l’écoute de son identité profonde.
L'estime de soi n'est pas un but en soi, mais c'est elle qui nous assure une plus grande autonomie ou liberté intérieure. Cette liberté donne de faire des choix pour sa vie selon les inclinations les plus vraies et les plus profondes de son être.

Dans cet atelier vous trouverez de la théorie pour mieux se connaître et comprendre sa psychologie, des exercices concrets pour travailler sur soi pour transformer ce qui empêche d’avoir une saine estime de soi (oui, oui ça se transforme, je l'expérimente chaque jour) et écouter ses aspirations profondes, un groupe (6-8 participants) qui devient un soutien tant par la bienveillance que par les échanges vrais qui se vivent.

Exemples d’objectifs travaillés :
- Apprendre à s'aimer dans son être et à s'apprécier pour son agir
- Apprendre à concevoir un objectif réalisable propice à l’estime de soi
- Substituer aux expressions nuisibles à l’estime de soi des expressions constructrices
- Gérer son dialogue intérieur
- Apprendre à nommer ses émotions
- Reconnaître ses besoins, les nommer, les exprimer
- Reconnaître les situations où un refus est nécessaire et apprendre à dire "non"
- Apprivoiser son ombre

D'où vient cet atelier?
Inspiré et créé par Jean Monbourquette (1933-2011), prêtre et psychologue, conférencier très apprécié, professeur à l'université Saint Paul à Ottawa. Il a animé des centaines d'ateliers de développement personnel. En accompagnant les personnes il s'est rendu compte que le manque d'estime de soi était un obstacle à tout autre travail sur soi et c'est ainsi qu'il a créé toute une séries de "stratégies" de l'estime de soi que l'on découvre et expérimente au cours de l'atelier.

Qui anime l'atelier?
Je suis Caroline de Fombelle, formée à l'animation des ateliers Monbourquette par Isabelle d'Aspremont, collaboratrice de Jean-Monbourquette et co-auteur de ce dernier, au sein de l'association Estimame. Après avoir vécu cet atelier pour moi, je me suis formée pour l'animer à mon tour, vivant encore quotidiennement des stratégies que j'ai découvertes. Je suis certifiée par l'association Estimame pour l'animation de l'atelier "de l'estime de soi à l'estime du Soi".

Témoignages:
"Cet atelier est un outil précieux pour prendre le temps de se connaître et d'ôter tout ce qui nous empêche d'être nous (regard des autres, pressions sociales…)"
"J'aime beaucoup le changement opéré en moi dans mon dialogue intérieur"
"Je repars heureuse d'avoir déjà pu appliquer des stratégies de l'estime de soi dans le monde professionnel"
"la force de cet atelier réside d'après moi dans le fait que ce soit ancré dans le réel, concret"

Informations

Catégorie

Atelier

Date

Du 20 septembre 2018 au 18 octobre 2018

Horaires Heure de début : 09 h 15
Heure de fin : 15 h 30

Lieu Le Chesnay


Public Adultes
Prix

350

Page Facebook

@carolinedefombelle

Site internet

Mail

carodefombelle@hotmail.fr

Plan d'accès

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