Atelier De l’estime de soi à l’estime du Soi

Description

5 Mardis du 16 mai au 13 juin de 9h à 16h

ou

Module 1 : 3 mardis (16, 23 et 30 mai) ou 3 lundis (5, 12 et 19 juin)

Parce qu’une faible estime de soi agit comme un frein dans la vie, empêche de se déployer pleinement, crée un malaise, notamment dans la relation à soi-même et aux autres (ses réactions à leurs faits et paroles, ses ressentis désagréables, l’écart entre le « non » que l’on veut dire et le « oui » que l’on s’entend dire, etc)

👉 Je vous propose de vivre cet atelier pour expérimenter comment grandir dans une saine estime de soi dans ses 2 aspects : Amour de soi et Confiance en soi. Mais aussi, apprendre à s’affirmer, apprivoiser un trait de son ombre et s’appuyer sur ses ressources spirituelles, pour que le travail de l’intelligence et de la volonté soit en lien avec l’identité profonde de la personne.

✨Une saine estime de soi naît de l’intériorité de la personne et transforme peu à peu ses relations à soi et aux autres ( famille, relations sociales et professionnelles). Elle aide à:

• Aimer la personne que vous êtes, et apprécier vos réalisations.
• Sortir de la comparaison aux autres et prendre votre place.
• Apprendre à se donner des objectifs réalisables et travailler sur un objectif concret.
• Prendre conscience de l’influence de votre dialogue intérieur sur ce que vous vivez, et transformer ce qui est nuisible.
• Découvrir d’autres réactions possibles face aux remarques et commentaires d’autrui.
• Reprendre les « rennes » de votre vie.
• Découvrir ce qui agit comme un frein dans votre vie pour le transformer, l’adoucir ou le supprimer.
• Comprendre le sens des émotions que vous vivez et le besoin qui se cache derrière.
• Apprendre à vous occuper de vos besoins et à les exprimer.
• Apprendre à dire “non” pour dire de vrais “oui”.
• S’entraîner à une méthode de communication qui donne confiance pour oser vous affirmer.
• Comprendre ce qui vous exaspère dans votre relation à l’autre et comment l’apaiser.

🌳 Grandir dans l’estime de soi n’est pas un but en soi, en revanche amour de soi et confiance en soi sont comme les racines de l’arbre qui permettent à celui-ci de se déployer. Soigner ces racines, c’est vouloir grandir, c’est permettre à la personne que l’on est d’advenir et de réaliser sa mission.

✅Déroulement de chaque journée : Apport théorique, travail personnel à partir d’outils concrets, échanges en groupes et avec l’animatrice, dans un cadre bienveillant et de non-jugement.

Animatrice

Caroline de Fombelle

www.carolinedefombelle.fr

0781365476

Tarif :

3 jours 285€

5 jours 475€