Atelier Yoga Prénatal

Suggéré par :
morgane.paternoster, 18 September 2022

Description

Atelier Yoga Pré Natal : Le sport idéal pour vivre sa grossesse harmonieusement. 
🗓 Les 23 septembre, 14 & 28 octobre 2022
📍3b rue Pétigny à VERSAILLES

Pour vivre sa grossesse harmonieusement

Très souvent conseillé par les sages-femmes, le yoga pré-natal est le sport idéal pour vivre sa grossesse harmonieusement. Il se pratique dès 3 mois et jusqu’au terme de la grossesse (sous réserve d’avis médical). En cours particulier ou très petit groupe, nous vous proposons des cours de yoga adaptés à vos besoins, vos envies et votre niveau, avec quelques exercices tirés de la méthode de Gasquet.

Les bénéfices :

  • Garder un corps tonique ;
  • S’étirer pour soulager les maux de la grossesse ;
  • Apprendre à bien respirer pour gérer les moments de stress et préparer l’accouchement ;
  • Créer un lien avec son bébé ;
  • Stimuler la circulation sanguine et lutter contre la rétention d’eau ;
  • Travailler l’élasticité du périnée ;
  • Convier le papa pour lui permettre de trouver sa place ;
  • Méditer pour s’apaiser ;

Informations

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