Méditation de pleine conscience – Soirée gratuite de pratique et de présentation

Description

Soirée gratuite de méditation le 28 mars 2023 à 19h au Chesnay près de Parly 2. Présentation du programme d’expérimentation et d’apprentissage de méditation et gestion du stress en 8 semaines (8 mardis soir) d’avril à juin 2023.

Si vous souhaitez apprendre à méditer, à être plus profondément en connexion avec vous-même, avec votre famille, vos interlocuteurs, le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du Stress par la méditation de pleine Conscience vous est proposé au Chesnay ou à Versailles. Il s’agit du même programme que propose Christophe André, le célèbre médecin et Jon Kabat-Zinn, aux États-Unis. Le programme est animé par une instructrice qualifiée, accréditée par le MIT qui pratique la méditation depuis une trentaine d’années et qui anime dans des institutions, en entreprise et dans le milieu politique.

Une soirée libre et gratuite aura lieu le jeudi le 28 mars à 19h. Le programme sera donné le mardi soir du 18 avril au 13 juin les mardis soirs.

Ces 8 semaines sont proposées dans 1200 hôpitaux dans le monde et plus de 700 études scientifiques ont été publiées dans des revues à comités scientifiques (comme Nature, Lancet etc.) et ont montré le bienfait de ce programme bien au-delà de la réduction du stress, sur le bien-être et la santé en général et elles font un bien fou !

Plus d’informations www.meditationdanslaville.fr et sur demande par sms ou par téléphone pour recevoir un flyer avec tous les détails.

Tel : + 33 7 64 13 47 72