Un Temps Pour Soi : une parenthèse entre femmes pour se ressourcer
Héloïse de Menthière - 30 septembre 2026
Vous sortez à peine de la rentrée : les agendas sont archi-pleins et les cerveaux en ébullition. Pour lever la tête du guidon et ralentir, pourquoi ne pas prendre un temps pour vous ?
Créé à la suite du Covid afin d’offrir un lieu de ressourcement et de respiration aux femmes, le cycle de rencontres « Un Temps Pour Soi » reprend pour la cinquième année. Ouvert aux femmes de tout horizon et de tout âge, il débutera le jeudi 8 octobre et comptera neuf rencontres au total, le jeudi ou le vendredi matin.
Demandez le programme !
Aux manettes, une équipe de choc !
Elles sont quatre femmes à organiser bénévolement ces temps de rencontres : Axelle de la Bastille, conseillère conjugale et familiale ; Claire Bouvier, marionnettiste, qui tire aussi les ficelles pour accueillir les participantes avec chaleur ; Béatrice Riom, coach et coordinatrice du réseau des bénévoles de l’association « Ce Qui Compte Vraiment » et Charlotte de Lavarène, accompagnatrice RH au sein de l’association AM’UP.
Quatre femmes en quête de sens, pour qui ces rendez-vous mensuels sont devenus incontournables. « On en ressort plus vivantes », témoigne Charlotte. « Une fois par mois, je viens me poser, me ressourcer, prendre du recul sur ma vie et vivre des liens authentiques », ajoute Claire. « Ces Temps pour soi offrent aussi de précieux espaces de libération de la parole sur des sujets parfois difficiles », précise-t-elle.
D’abord simples participantes ou intervenantes, elles ont souhaité faire perdurer la proposition et revêtir la casquette d’organisatrice.
un temps pour soi, pour quoi faire ?
Ici, on ne va pas vous proposer une manucure ou un gommage du visage, mais plutôt un soin de votre intériorité, de votre esprit, tout en restant à l’écoute de votre corps.
Le déroulé est toujours le suivant : après le temps d’accueil, vient celui de l’intervention de l’animatrice, qui laisse ensuite la place aux questions et aux échanges.
Les sujets abordés y sont variés : parentalité, féminité, spiritualité, conjugalité, créativité… Mais l’objectif reste le même : se ressourcer.
Certaines femmes ne manquent pas un seul rendez-vous, d’autres viennent en fonction des thèmes (annoncés ci-dessous) : la flexibilité est en effet l’un des principes clés de ces rencontres, avec la générosité et la convivialité. (Pas d’obligation de s’inscrire à l’avance). Car au-delà de la respiration, c’est bien la chaleur et l’authenticité des échanges qui sont appréciées et recherchées par la vingtaine de participantes.
« Je vis ce “Temps pour soi” comme une parenthèse pour me nourrir intellectuellement ou intérieurement selon les sujets, pour réfléchir à ma place de femme, en tant que mère, épouse ou fille », témoigne une habituée. « C’est une source de réflexion et une occasion de tisser de nouveaux liens avec d’autres femmes. »
9 intervenantes pour mieux se connaître et se ressourcer
Au cœur de ces rencontres, des intervenantes bénévoles, des professionnelles passionnées et généreuses. Elles seront neuf, cette année, à proposer conférence ou atelier pour mieux se connaître, se ressourcer, se retrouver.
– Ariane CHEVALIER-CHANTEPIE – praticienne en danse Vittoz
Démarrer l’année en femme debout
Jeudi 8 octobre
– Virginie MANDAROUX – Thérapeute Familiale Systémique
Conflits, et si nous sortions des pièges relationnels qui nous emprisonnent ?
Vendredi 13 novembre
– Charlotte BLONDET – auteur
Comment renforcer le lien parent-enfant dans le tunnel du quotidien ?
Vendredi 11 décembre
– Audrey COURBIN – Conseillère Conjugale et Familiale, Sexo-thérapeute
Traverser la ménopause en prenant soin de sa vie intime
Vendredi 8 janvier
– Maëlenn de COATPONT – Photographe, coach en image
Relations mère-fille : ça se construit !
Vendredi 5 février
– Adama NIANG – Danseuse, coach en agilité corporelle, conférencière
Danser la joie, habiter la paix : libérer son stress autrement
Jeudi 11 Mars 2027
– Fanélie ROBIN – psychopraticienne, accompagnement du deuil
Isabelle COURAU – Service Catholique des Funérailles
Les enfants et le deuil
Jeudi 1er avril
– Axelle HUBER – coach et thérapeute
Aidants familiaux : tenir sans perdre
Jeudi 13 mai
– Alicia DA COSTA – Art-Thérapeute
Libérer sa créativité
Vendredi 11 juin
Maintenant, il ne vous reste plus qu’à prendre votre agenda et à réserver ce “TEMPS POUR SOI “ !
Un Temps Pour Soi | à l’Ermitage, 23 rue de l’Ermitage 78000 Versailles | untempspoursoi20@gmail.com
Participation recommandée de 7€ par personne par séance
Photo de couverture : © Nathalie Coster
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