Courir à Versailles : équipement, entraînements, courses, trails… on vous dit tout !
zOOm Team - 29 février 2024
Article écrit par Stéphanie Sanchez Incera, Domitille Lebrot, Ségolène Roger-Machart et Erika Fournel
Chaussez vos baskets et venez courir à Versailles !
Nous sommes au début de l’année, où en êtes-vous de vos bonnes résolutions ? Se remettre au sport était-il au programme ? La course à pied vous fait de l’œil ? Que ce soit pour courir en papotant avec une copine, ou s’entraîner en vue de s’inscrire à une course, Versailles dispose d’un terrain de jeu de rêve.
Commençons par bien nous équiper
Rue de la paroisse, est installé depuis 2001 l’Endurance Shop, créé et géré par un Versaillais de souche qui, après avoir été courir ailleurs, est revenu dans sa ville d’origine, « parce qu’on y est bien », même si s’installer rue de la Paroisse, « c’est du luxe ». Yann Prigent offre bien plus que du matériel. « Je vends du Mercedes ! Ma clientèle va du joggeur qui s’y met jusqu’au trailer surentraîné ; mais le maître mot, c’est le plaisir. » Et ce passionné prend du temps avec ses clients qui viennent discuter parfois longuement ; entre initiés, on se comprend.
Endurance Shop | 16, rue de la Paroisse 78000 Versailles | 01 39 25 03 04 | lundi de 13 h à 19 h, du mardi au samedi de 10 h à 19 h
Et pour ceux qui veulent être accompagnés dans leur pratique, avoir un peu de motivation et acquérir de la technique, ils pouvent rejoindre la Team Running by night animée par Robin Duchier. RDV tous les mardis soir, de 19 h 30 à 20 h 45, avec la frontale bien évidemment. Pas d’excuses, c’est accessible à tous avec au programme : renforcement musculaire spécifique running, mobilité, gainage dynamique, circuits training, conseils en nutrition du sportif, expertise en chaussures de running.
Keepfitadomicile | 78210 Saint-Cyr-l’École | keepfitadomicile@gmail.com | 07 86 98 38 42 | Keepfitadomicile | Facebook
Crédit photos : Keepfitadomicile, Canva
Où s’entraîner ?
En tant que Versaillais, il est fort probable que vous ayez déjà profité du grand canal et de son parcours de 7 km alliant plaisir de la grâce royale et terrain plat. Ce grand classique ne saurait être boudé ! On adore aussi profiter des jardins du château en hiver, lorsque leur accès est gratuit. Quand le parc est fermé, la Pièce d’eau des Suisses est une bonne solution de repli, accessible 24h/24 !
Mais peut-être vos mollets demandent-ils à varier ? La forêt de Fausses Reposes pourra vous conduire jusqu’aux Haras de Jardy ou aux étangs de Ville-d’Avray. Qui a dit qu’il n’y avait pas de dénivelé en région parisienne ?
Les plus aguerris pourront quant à eux se lancer sur des parcours plus longs en rejoignant les étangs de la Minière, à Guyancourt.
© Art Shooting et Anna Click
L’application STRAVA vous permettra de savoir où vous allez, de suivre vos progrès et performances, et de trouver des idées de parcours. C’est un peu le réseau social de la course à pied !
Les défis officiels à relever autour de Versailles
Les emblématiques courses autour du Château de Versailles.
- La course des princesses de 8 km, tout en assumant vos rêves de petite fille, puisque vous porterez diadème et jupon ! Un tracé chaque année différent dans des lieux inédits du château de Versailles. Grâce à votre participation, vous contribuez à restaurer le patrimoine du parc.
- La course royale de 15 km traverse les allées ombragées du parc du château tout en proposant un terrain de course varié, avec un final dans les jardins du Trianon.
- La course des enfants, 2 km pour les plus grands et 400 mètres déguisés pour les plus petits qui, elle, a lieu l’après-midi. La prochaine édition aura lieu le 20 octobre 2024. Quelle belle excuse pour passer une journée au parc du château en faisant bouger toute la famille.
La foulée chesnaycourtoise, la 17ème édition a eu lieu en octobre 2023. Pour les coureurs en herbe, c’est un rituel ! Le parcours, empruntant le magnifique Arboretum de Chèvreloup, vaut le détour. Courses de 1 ou 3 km pour bambins et enfants. Les adultes y sont attendus, bien sûr, sur le 10 km.
Le mythique Paris-Versailles, de 16,2 km : les 200 derniers mètres en faux plat montant sur l’avenue de Paris comptent triple ! Notez d’ores et déjà la date : le 29 septembre 2024.
Le trail – une sélection parmi un très large panel !
- La course des 4 clochers, dont la première édition est le 9 mars 2024. Un trail de 17 km reliant les quatre clochers de Vélizy, Buc, Jouy-en-Josas et Les Loges-en-Josas.
- Le fameux Ecotrail le 16 mars 2024, avec quatre distances : 18, 30, 45 et 80 km, et 2 options en marche nordique pour les marcheurs. La course de 45 km ayant pour départ le château de Versailles : c’est bientôt, tic-tac, tic-tac… Tous les tracés sont déjà disponibles pour vous entraîner.
- Pour se remettre en jambe avant la rentrée scolaire, rien de tel que la “QBRC” de Viroflay (Quelques Bonnes Raisons de Courir), avec deux distances : 12 et 20 km, à travers les forêts de Fausses Reposes et de Porchefontaine. La dernière a eu lieu le 3 septembre 2023, ça vous laisse le temps de vous entrainer !
- L’ecorun, une course 100 % nature de 5 ou 10 km, aura lieu le 5 mai 2024, avec une nouveauté en 2024, le CaniTrail : vous pouvez venir faire la course avec votre chien !
- Le trail des Nouettes organisé par l’Union Athlétique de Versailles, se déroule généralement en octobre. 5 parcours différents avec le Trail du Roy 18km, la course de la Dauphine 10km, la Nordique Royale 15km, la Virée de la Fontaine 10km et le Petit Trail 3 km.
- Le trail de La Sans Raison (32, 18 ou 10 km) une bonne façon de s’initier au trail, enfants compris (1 et 2 km) ! La 11ème édition a eu lieu en novembre 2023, au départ de Vélizy. Et pour le petit plus, c’est une course solidaire : en 2022 et 2023, c’était en soutien à l’association Laurette Fugain.
- Un peu plus loin, en Vallée de Chevreuse, coup de cœur des runneuses de l’équipe zOOm pour la Route des 4 Châteaux ou “R4C” au départ de Chevreuse. 17 km principalement sur sentier, passant par quatre châteaux de la Vallée, certains étant non accessibles au public le reste de l’année. Elle est souvent à la même date que la Sans Raison, et aura lieu cette année le 17 novembre 2024.
- Pour plus de sensations fortes, optez pour le trail by night ! Le Vertrail avec une frontale car elle a lieu en forêt et de nuit. C’est une course à but caritatif organisée par les élèves du Lycée Marie Curie de Versailles. Quelles options choisirez-vous ? le 8 km ou 17 km solo ? Ou le défi du 17 km en équipe ? La 12ème édition a eu lieu en décembre 2023 : cela vous laisse le temps d’affiner votre choix !
Certains évènements sont dans quelques mois, mais ne dit-on pas “rien ne sert de courir, il faut partir à point” ? Allez, à vos baskets !
© Erika Fournel, Canva, Course Paris Versailles La Grande Classique, La foulée Chesnaycourtoise, UPAC G.BERNIER, Nordictrackrunning
Photo à la une libre de droit © Daniel Reche
zOOm a besoin de vous !
Chère lectrice, cher lecteur : pour préserver son identité et son indépendance, zOOm Versailles ne diffuse pas de publicités et repose uniquement sur les dons pour faire fonctionner le site. Si vous souhaitez nous aider, c’est par ici. Bien sûr, votre don en faveur de zOOm Versailles ouvre droit à une réduction fiscale. Merci !