Le sport et la complicité en famille

Susan Henstra - 21 janvier 2025

Faire du sport, c’est bon pour vous ! Mais aussi pour vos enfants. Et pour votre conjoint. L’agenda d’une famille sur une semaine normale peut donc rapidement déborder d’activités sportives pour tous. Sans parler des corvées de taxi qui vont avec. Et les moments de qualité en famille sont alors parfois très limités.
Pour les parents qui aiment combiner temps de sport et moments de complicité avec leurs enfants ou leur conjoint, les possibilités de faire du sport ensemble à Versailles ne manquent pas. Voici quelques idées d’activités régulières, d’événements sportifs et d’activités pour le week-end ou pour les vacances.

Portage dansé avec bébé chez Môment’s Family Concept

© Amma

Môment’s est un concept unique à Versailles, réunissant un espace café boutique, une aire de jeux intérieure, une salle atelier dédiée aux activités adultes et enfants mais aussi aux évènements, et un espace de consultation individuelle de santé et bien-être.

L’un des ateliers réguliers chez Môment’s est le portage dansé avec bébé. Les ateliers sont animés par Maud, fondatrice de la société Amma. Amma accompagne les parents à travers les différentes étapes de la parentalité. Grâce aux activités, les parents se rencontrent et ont l’occasion d’échanger, autant sur le bonheur que sur les difficultés de la parentalité.
Le portage dansé est une activité qui fait du bien au parent et à l’enfant et renforce le lien qui les unit. Les ateliers sont aussi ouverts aux femmes enceintes.

Si les activités de Môments vous intéressent, lisez aussi notre article sur cette adresse.

Infos pratiques :
Quand ? Les ateliers sont proposés une fois par mois, sur inscription. Ils sont annoncés sur les réseaux sociaux de Môments et d’Amma.
Durée : une heure
Tarif : 25 € par atelier

Môment’s Family Concept | 3 rue de l’Abbé Rousseau 78000 Versailles | 01 30 21 07 16 | contact@moments-familyconcept.fr | Instagram | Facebook | moments-familyconcept.fr 

Amma | Instagram

Bébés Nageurs à la piscine de Montbauron

© Chris F

À la piscine de Montbauron, l’activité « bébés nageurs » offre la possibilité aux enfants de quatre mois à trois ans de se familiariser avec l’eau dans une eau à température idéale, 32°, accompagnés d’un ou deux parents. Un éducateur sportif donne des conseils.

Quand on va à la piscine, on se mouille mais pourtant, même s’il pleut dehors, aller à la piscine est une activité géniale pour toute la famille ! Si vous cherchez d’autres activités pour les jours de mauvais temps, lisez notre article sur comment on peut occuper nos adorables bambins un mercredi pluvieux.

Infos pratiques :
Quand ? Les vendredis à 17h30, 18h, 18h30 et 19h, et les samedis à 9h, 9h30 et 10h.
Durée : 30 minutes.
Tarif : 299 € pour un abonnement annuel pour les Versaillais, € 329 pour les non-Versaillais ; l’entrée d’un ou deux parents par enfant est incluse.

Piscine Montbauron | 7 rue Léon Gatin 78000 Versailles | 01 39 24 83 15 | piscine.montbauron@vert-marine.com | Instagram | Facebook | montbauron.fr

La danse et l’éveil corporel aux Ateliers Petits Pieds, Grands Sauts

© Ateliers Petits Pieds, Grands Sauts

Deux cours parent-enfant intéressants sont proposés aux Ateliers Petits Pieds, Grands Sauts : la danse et l’éveil corporel. Les enfants de trois à huit ans peuvent s’amuser à danser avec leurs parents pendant les cours de danse. L’éveil corporel est destiné aux enfants de dix mois jusqu’à trois ans, et à leurs parents. Cette activité favorise les liens d’attachement du parent avec son bébé en leur offrant un moment de partage et de complicité. Les ateliers contribuent au soutien à la parentalité et préparent en douceur l’enfant à l’entrée en école maternelle.

Infos pratiques :
Quand ? La danse parent-enfant : dix séances annuelles, le samedi de 15h40 à 16h40.
L’éveil corporel : dix séances annuelles, le samedi de 17h à 18h.
Durée : une heure par séance.
Tarif : 150 € pour les 10 séances.

Ateliers Petits Pieds, Grands Sauts | 47 rue du Marechal Foch 78000 Versailles | 06 13 48 04 93  | contact@petitspieds.fr | Instagram | Facebook |  petitspieds.fr

Yoga Parent-Enfant chez la Clémentine Bleue

© Silverblack

L’association Clémentine Bleue propose des cours de yoga parent-enfant, mais n’a pas toujours assez d’inscriptions pour pouvoir ouvrir le cours. Et c’est bien dommage ! Car c’est un moment de détente pour toute la famille, une exploration de différentes postures, rythmes de respiration et phases de méditation ensemble. C’est pour cela que les cours de yoga en famille sont quand même proposés chaque année chez Clémentine Bleue. À (ré)essayer à la rentrée, si cela vous tente !

Infos pratiques :
Tarif : tarif famille annuel : un enfant + un parent : 550 €, + 100 € par enfant supplémentaire ; coût de l’adhésion 20 €

Clémentine Bleue | 16b passage de la Geôle 78000 Versailles | 06 95 70 22 19 | info@monsite.fr | Instagram | clementinebleue.fr

Family Fun chez l’association Fun & Fit

Pour les enfants à partir de cinq ans et leurs parents, le cours « Family Fun » de l’association Fun & Fit est très ludique. Ce cours est idéal pour partager une activité sportive avec ses enfants. Le fun passe avant tout (parfois on vient même déguisé !), mais en bonus, la séance favorise l’éveil psychomoteur des plus petits. Chez l’association Fun & Fit, on prend un abonnement qui permet de participer à tous les cours de sport qu’ils proposent dans différentes salles à Versailles, sans restriction. C’est de la gym suédoise, mais l’intensité est à la carte : de ‘Basic Fun’ à ‘Deep Fun’, en passant par ‘Family Fun’. Le samedi matin, avec votre/vos enfant(s), vous imitez un lion et vous vous lancez une peluche. Pendant l’une des autres séances du planning hebdomadaire réservées aux adultes, vous vous investissez sérieusement dans une heure d’exercice soutenu !

Infos pratiques :
Quand ? Pour les séances Family Fun : le samedi matin à 9h30 au 3 bis, rue Saint Louis 78000 Versailles.
Durée : une heure.
Tarif : 220 € le forfait annuel pour adulte (forfaits pour quatre mois et mensuels disponibles) ; gratuit pour les enfants dont le parent a un forfait adulte, mais souscription de l’Assurance-Licence obligatoire pour l’enfant (20 €).

Fun & Fit | Facebook | funfit.fr

Zumba Family chez LABS

© LABS

Connaissez-vous la Zumba, ce mélange de fitness et de danse,  inspiré des styles de danse latino-américains ? Chez LABS, vous pouvez en profiter le dimanche matin avec votre enfant ! Le cours Zumba Family s’adresse à toutes et tous : enfants à partir de six ans et parents. Cela permet à chacun de pratiquer la discipline en partageant avec les autres l’énergie des musiques latines et la force du rythme musical. Les adultes prennent régulièrement exemple sur les enfants qui se souviennent bien souvent mieux qu’eux des chorégraphies apprises d’une semaine sur l’autre !
LABS propose un abonnement annuel permettant de pratiquer toutes les activités proposées dans les 3 salles des quartiers de Jussieu et des Chantiers.

Infos pratiques :
Quand ? le dimanche matin à 11h, à la Maison de quartier de Jussieu, salle rose.
Durée : une heure.
Tarif : forfait annuel adultes 295 €, enfants 195 € ; tarif famille : remise de 50 € sur chaque abonnement supplémentaire.

LABS | Maison de quartier de Jussieu, salle rose, 6 rue Bernard de Jussieu 78000 Versailles | labs-asso.fr

Running au Château de Versailles

© Émilie Vagner

C’est l’événement annuel de choix de course à pied et de marche, pour tous les âges et tous les niveaux. Émilie (41 ans) témoigne : « Nous sommes une famille qui aime bouger et partager ses passions ensemble. En 2022, je me suis inscrite pour la première fois, avec mon mari Victor, pour la Course des Princesses de 8 km. Cette année, mon mari et moi avons fait la Course Royale de 15 km. Mon fils Léo-Paul (8 ans) et ma fille Alice (6 ans) étaient plus que motivés pour participer, quand je leur ai dit qu’il y avait aussi des courses pour enfants. Ils font les 400 mètres ; pas besoin de réelle préparation, même s’ils me réclament parfois des mini entraînements.
Personnellement je suis fière d’inspirer mes enfants pour bouger. Quand je porte un dossard c’est aussi une source de fierté pour mes enfants ! Ils m’accompagnent parfois à vélo sur mes entraînements et quand j’entends ma fille me dire « maman, quand je serai grande, je veux courir comme toi », je sens mon cœur empli de joie. Le cadre de ces courses, au parc du château, est très beau. Mais évidemment le moment remarquable c’est le passage de la ligne d’arrivée, la remise des médailles et la découverte des goûters pour les petits ! »

Vous aimez courir ? Lisez aussi notre article « Courir à Versailles ».

Infos pratiques :
Quand ? Chaque année, normalement au mois de juin.
Distances proposées : 8 km ou 15 km pour les adultes, 400 m ou 2 km pour les enfants.
Où ? Dans les jardins du château de Versailles.
Tarif dépendant de votre choix de course ou marche.

Running au Chateau de Versailles | Instagram | Facebook | running-chateaudeversailles.com

Le Duathlon Familial dans le cadre du Versailles Triathlon Festival

Pierrick Daul / Ville de Versailles

Le Versailles Triathlon Festival, un évènement annuel organisé par le club de Versailles Triathlon, offre également des possibilités pour participer en binôme parent-enfant. Autour de la Pièce d’eau des Suisses ce sont notamment les programmes Duathlon Famillial, avec des distances adaptées, qui sont conçus pour les enfants de 6 à 9 ans (250 m course à pied / 1 km à vélo / 250 m course à pied) et de 10 à 13 ans (750 m course à pied / 5 km à vélo / 750m course à pied). D’ailleurs, l’adulte qui accompagne l’enfant peut aussi bien être un autre membre de la famille ! Alors go, les mamies et les grands frères !

Infos pratiques :
Quand ? chaque année au mois de mai ; événements sur deux jours.
Courses proposées : Duathlon Familial, Triathlon des Suisses, Triathlon du Roi, Triathlon de la Reine, Swimrun.
Tarif dépendant de votre choix d’événement.

Versailles Triathlon Festival | Instagram | Facebook | versaillestriathlonfestival.com

D’autres idées d’activités pour le week-end ou les vacances

De façon plus occasionnelle et spontanée, vous pouvez aussi essayer les activités suivantes :

• De nombreuses idées de promenades dans et autour de Versailles peuvent être trouvées sur le site de Versailles Tourisme.
• Et pour trouver des idées de randonnées autour de Versailles, consulter aussi notre article 9 idées de sorties pour se mettre au vert, autour de Versailles… et un peu plus loin.
• Ce qui fait marcher les enfants, même les plus réticents : le Geocaching ! Des (petits) trésors sont à trouver partout dans le monde, même à Versailles.
• Une autre idée pour faire marcher les enfants : chercher les space invaders ! Nous en parlons dans cet article sur le street art.
• Il paraît qu’il y a aussi plein de lapins crétins dans le parc du château… surtout en réalité augmentée, grâce à une l’appli à télécharger sur son téléphone. Aux parents de suivre les enfants, cette fois-ci.
• Les installations qui, bien que n’étant pas forcément destinées aux enfants, ont un grand attrait pour eux : les équipements sportifs de plein air. Par exemple, les appareils de fitness près de la Grille de la Reine, ou le parcours sportif de l’Aire de Jeu de la Fosse aux Loups au Chesnay. Attention : les appareils n’étant pas destinés aux enfants, évitez les accidents !
• Pour les balades en vélo, vous trouverez des idées dans notre article, ou sur le site de l’office de tourisme de Versailles.
• Bien cachée, sous terre, dans la rue Exelmans, se trouve la grande salle d’escalade de Blocbuster. Vous pouvez y suivre des cours ou simplement venir y grimper une journée.
• Sinon, l’Escalade Club de Versailles à Montbauron et Yves le Coz propose des formations, entraînements, compétitions, et sorties.
• Pour la natation, les piscines de Montbauron et du Chesnay affichent les horaires d’ouverture des bassins de loisirs sur leurs sites.
• Un terrain « royal » de pétanque pour les amateurs se trouve sur l’avenue de Paris, tout près de l’entrée du Domaine de Madame Élisabeth.

Amusez-vous bien !

Photo à la une © Pierrick Daul / Ville de Versailles